月会費9800円(税別)で、フィットネススタジオ・ジムへ通い放題となるLespas。（くわしくはこちらの記事へ）様々なエリアに加盟店がありますが、実際に通いたいスタジオがあるか調べるのは難しいですよね。今回は【新宿】のエリアの中でもオススメをご紹介します。（記載されているスタジオの詳細は2015/9/12時点のデータです。）
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ヨガ系
YMCヨガスタジオ 新宿
新宿西口方面に歩いて5分ほど。シェイプアップや骨盤矯正、アロマ、肩こり解消など目的にあったヨガレッスンを公開しているため、初心者さんにもわかりやすくオススメです。
レッスン量：1日4クラス程度
時間帯：10時台・11時台・14時台・16時台～20時台
施設設備：ヨガマット無料
通常料金：体験レッスン2回1,000円、フリーパス会員7,500円（税込 ）
Webサイト：ymc-yogastudio.com/
SNOWMARK YOGA@ycs Y-valley コワーキングスペース
スタジオをもたず、マットひとつで飛び回り、楽しく癒されるヨガを提供する「ゆき」さんのレッスンです。晴れの日はビルの屋上で、雨の日は室内でのレッスンとなります。
レッスン量：週に1回
時間帯：19時台
施設設備：レンタルマット200円
通常料金：1回1,500円
Webサイト：yukisnowmark.blogspot.jp/2015/05/blog-post.html
深堀ヨガスクール
無理なく、自分と向き合うこと、状態を受け入れることを大切にしているYogaスタジオです。 ハタヨガをベースに丹田呼吸を重視した、ブリーズィングヨガを中心に、アロマ、瞑想などのクラスを公開しています。( 西武新宿駅より340m)
レッスン量：1日に3回程度
時間帯：10時台・13時台・15時台・18時台・19時台
施設設備：レンタルマット100円
通常料金：体験レッスン1回2,160円、月6回会員10,800円（税込 ）
Webサイト：http://f-yoga.com/
True Nature YOGA STUDIO
自然の中でヨガをテーマに、軽井沢や都内でイベントを開催している「True Nature」がオープンしたYogaスタジオです。そのためリラックス系レッスンもあり、ハタヨガやエナジーアップヨガなどバラエティーに富んだレッスンが公開されています。(国立競技場駅より400m)
レッスン量：1日に5回程度
時間帯：7時台～10時台・12時台・17時台・19時台・20時台
施設設備：シャワー無料、レンタルタオル無料、レンタルウェア無料、レンタルマット無料
通常料金：レッスン1回2,500円
Webサイト：www.truenature.jp/studio
【口コミ】
全てレンタル無料で手ぶらでいけるのスタジオは珍しく、とても貴重です。レッスン量も1枠あたりの人数も多くてとても感謝しています。
ダンス系
ジールスタジオ新宿校
Hip-Hop、House、K-POPのレッスンが多くあるダンススタジオ。超初級クラスもあるので、全くの初心者にもおすすめです。（西武新宿駅より110m）
レッスン量：1日6回程度
時間帯：11~21時台
施設設備：シャワー無料、レンタルタオル250円、レンタルシューズ540円
通常料金：体験レッスン2,160円、月4回会員8,640円（税込 ）
Webサイト：zeal-studios.com/
MUSE DANCE ACADEMY
代々木の「ミューズ音楽院」と提携しているダンススクール。「踊れなくても楽しめるHIP-HOP」や「余興で使えるダンス（入門）」など、全くの初心者でも受けたくなるようなクラスが多くあるのが特徴的です。（代々木駅より210m）
レッスン量：1日4回程度
時間帯：18~21時台
施設設備：
通常料金：体験レッスン1,200円、4回チケット7,500円（税込 ）
Webサイト：www.muse-enterprise.com/school/contents/dance/
クリビアバレエランド
4才～大人までどなたでも始められます。これからバレエを始める方向けのクラスから、基礎を繰り返しレッスンするクラスまであります。（初台駅より460m）
レッスン量：1日2回程度
時間帯：10時台・11時台・14時台・18時台・20時台
施設設備：レンタルシューズ0円
通常料金：体験レッスン2,100円、月4回会員8,200円（税込 ）
Webサイト：klivia.net/
ゴルフ
ゴルフステーション新宿
プロによるセミプライベートゴルフレッスンで、最大でもプロ1名に対して2名のレッスンとなるため、丁寧に指導いただけます。ビデオを使ったスイングチェックで、練習の効果がよくわかります。グローブもクラブも無料で借りれるため、手ぶらで通えます。（西武新宿駅より150m）
レッスン量：1日に10回程度
時間帯：10~21時台
施設設備：シャワー×、レンタルシューズ・グローブ・クラブ無料
通常料金：体験レッスン1,000円、8回チケット32,000円（税抜 ）
Webサイト：www.golf-station.net/
【口コミ】
ゴルフを始めて4ヶ月目でレッスンを受けました。腰に痛みを感じていた原因を教えてくださり、スイングの改善で負荷がなくなり治りました。たくさん打つというよりは、ワンポイントレッスンになるため、自分が直したい点を持ち込むのが良いと思います。また上手くスイングができなかったり、スランプに陥ったら行きたいです。
住地ゴルフスクール 新宿西校
ライセンスを取得したティーチングプロによる「少人数レッスンプログラム」を提供するゴルフスクールです。都心にありながら開放感あるビルの屋上で練習ができます。グローブもクラブも無料で借りれるため、手ぶらで通えます。（西武新宿駅より140m）
レッスン量：1日に5~8回程度
時間帯：13~20時台
施設設備：シャワー×、レンタルグローブ・クラブ無料
通常料金：月8回会員32,000円（税抜 ）
Webサイト：juchigs.com/
【口コミ】
ここでゴルフを始めて、一から全て教わっています。通常の生徒さんもいながら変わらない対応でレッスンしてもらえて、またアットホームな雰囲気が特徴だと思います。自分のペースでどんどん打てて、たまに教えてもらうスタイルが私には合っています。
その他
エスカラード クライミングジム
初心者から上級者まで対応の壁があり、レベルに合わせて様々なコースが用意されています。初心者におすすめのボルダリングジムです。2時間のレッスンとなります。（西武新宿駅より260m）
レッスン量：1日に7回程度
時間帯：10時台・12時台・14時台・16時台・18時台・20時台・22時台
施設設備：レンタルシューズ324円、レンタルウェア無料
通常料金：体験レッスン1,296円、8回チケット10,800円
Webサイト：www.escalade-climbing.com/index.html
新宿スポーツジム
格闘技レッスンを受けながらダイエット＆運動不足解消ができるジム。年中無休24時間営業しています。（東新宿駅より200m）
レッスン量：1日に4回程度
時間帯：1時台・2時台・3時台・4時台
施設設備：シャワー無料、レンタルウェア&タオル500円
通常料金：体験レッスン3,000円、月会費男性 12,000円、女性 6,000円
Webサイト：ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
レスパス【新宿・代々木・大久保】 まとめ
ヨガやダンススタジオが数多くある【新宿・代々木・大久保】エリア。会社も多いことから、仕事帰りに通える時間帯を公開しているスタジオも増えています。平日と休日でもレッスンの内容が変わることもありますので、体験代わりに活用してはいかがでしょうか。
